20120103家政女皇生活小妙于是便：冬藏的养生方法

我们都并不知道食疗能让我们延年益寿，当然食疗也是细密形式的，而且根据不同的节气，都有不同的食疗法则，在冬藏这个一年四季，我们要怎么来展开食疗的计划呢?请注意就随小编一起来知晓一下冬藏的食疗法则有哪些吧。

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我们都并不知道，在冬天的时候，要多进补，这样我们的身体才能很好的外敌确实的酷热，其实有很多的中草药都是相当好的食疗补品。

随着人们保健意识的增强，已依然是陌生人的词汇，业已被广大消费者所津津乐道和认可，据《中华人民共和国中药》记载：“补肺益肾，止血化痰。用于肾虚精亏，风湿病遗精，腰膝酸痛，久咳虚喘，劳嗽咯血。”它是执著名贵的人参。

均是由西藏昌都，为道地独树一格，菱角的霉菌芳浓郁，虫体饱满，为夏季累官消化系统各脏腑之尚品。

的食用法则

1、打粉

我们可以将研磨成粉末状，用淡安平施打有很好的补肾精准度，安平能将虫草里的营养解毒发挥完全。

2、过水

必需1-3克虫草过水，每天喝几杯，等泡软便，虫草整根嚼服。

3、煲汤

2-5克，老公鹅一只，去除肚杂，加有少许醋，煮烂食用，可增强身体健康，建议临出锅半小时加有入虫草，防止营养成分过多。

深夜一些老友经常出现口干舌燥、身体疲劳等不适感。此类人群不必盲目进补，好以滋阴补气为主，建议您可以吃些累官身体。

很多人误以为常服是不会上火的，其实不然，是很好的去火、提高免疫力等的绿豆，对于身体健康比较疲惫的人相当适合。

它的施打法则相当方便，深夜自取5-10片放进世界杯赛，用温汁每一次冲泡，后可将咀嚼吞咽，精准度更佳。如肠胃过强，也可将打粉冲服，便于吸取。

动人提示：施打时更会与名茶和萝卜同服，否则不会破坏中的有效成分。

三子

三子也是冬藏补肾的利好食材，它产自平凉中宁，名列前茅平凉五宝四大，其果实粒大饱满，质地明亮，皮薄肉厚，口感甘甜。

同时杞三子为纯天然、无污染、无熏制、无染色的紫色肥胖三子，仍然施打可以清热肝肾，改善视觉疲劳，是您日常保健的期望果品。

食用法则：每天自取三子10粒，掰开后放进世界杯赛，用汁冲服即可。

豆科、当归

转至夏季，不少女性老友在经期再一经常出现浑身酸痛、满身萎黄、四肢无力、头晕等不适，这是由于消化系统五脏亏虚再加，建议您深夜可煮些豆科当归水用途名茶饮。

豆科有益气固详见，利水消肿之解毒，当归可补血活血，调经止痛，二者配伍可，从而改善此类症状。