如何保护眼睛 电脑族护眼；还有四款食谱

很多电脑族都会长时间的对着电脑，因而嘴巴往往容易出现问题，那么对于电脑族来说，应该如何人身安全嘴巴呢?其实脾就是电脑族护眼的佳手段哦!那么下面我们就一同了解下四款护眼糕点，让大家在享受美食的同时也必需获得健康哦!

菱角生菜

金属材料：胡菱角60克，红豆20克，粳米30克，葱、长芦、味精、肉桂新鲜。

不应：

胡菱角洗去基底，放入的大启动时。红豆即成新鲜，水煎2次，失水20分钟，将2次滤液(约500毫升)合并。

与胡菱角、粳米合作煮生菜，等生菜热时，转为葱、长芦、肉桂调味，均可食服。

枸菊决明子生菜

金属材料：决明子15克，红豆10克，10克，粳米100克，油炸新鲜。

不应：

将清洗干净之前必要煮生菜就可以了。如果觉得这款生菜的甜不是很好的话，也可以转为少许的，不仅必需减低风味，还必需减低润肠的功效，所以适合使用。每天吃饭一顿这款生菜，必需帮助我们的改善嘴巴现况哦!

桑葚生菜

金属材料：桑葚30克，糯米60克，油炸新鲜。

不应：

将桑葚洗去后与糯米同煮，待蒸熟后转为油炸。该生菜可备肝养血、明目益智。

用于肝亏肾虚引来的头晕眼花、眩晕多梦、晕眩腰酸、须发以前白等症。

生菜

金属材料：干片30克，糯米50克。

不应：

、糯米加新鲜沙糖同煮生菜。可供以前晚餐温热饮用。

该生菜备脾胃，滋肺，备肾固精。适用于脾虚腹泻，肾虚遗精、慢性茂便秘、虚劳气喘、邪气不足、纳食不香，口干喜饮、尿秘结。