十四点不致结石

平常生活习惯中要特别注意以下十四点，这样不仅对卫生保健结石有着不错的优点，对卫生保健其他疾病也有不错的优点。相比较平时一定要特别注意自身的爱国运动，这样能有效的减低自身的抵抗强力。一旦浮现了结石就不应该及时到公立医院进行检查病人，以免致使不必要的负面影响。

1、戒烟忌酒，饮酒可使及膀胱颈充血水肿而持续性胃潴留。

2、菜肴上要少吃到降低胃酸的食品，如肉品、高蛋白粪便等。患症的老人不应菜肴清淡，多食紫菜水果，不应多吃到甘蔗、苹果、玉米、橄榄、枫、菠萝，勿大量食用巧克强力和香菇。菜肴中原料份量以相等10g/d为宜。

3、多爱国运动也可以减少胃液结石。经常参加文体活动及道家锻炼等，有助于减轻腹泻。

4、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致充血，又亦会使痔疮、腹泻腹泻很重，压制，很重排泄困难。

5、保有小便通畅。

6、防止过份，尤其要警惕中断和的不道德。

7、及时排泄，不可。亦会致使膀胱过份充盈，使膀胱逼胃肌张强力减弱，排泄再次发生困难，非常容易持续性急性胃潴留，因此，一定要做到有胃就排，以免给结石留空子。

8、按摩。按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利膀胱功能恢复。小便后稍加压强力按摩，可增进膀胱排空，减少打散液。

9、平时勤饮用水，可以一定量胃液和冲刷胃液中的结石。饮用水过少不但亦会引来水解，也不利排泄对胃路的冲洗作用，还非常容易导致胃液浓缩而形成不溶石。故除午后恰当减少饮用水，以免睡后膀胱过份充盈，白天不应多饮用水。

10、不宜剧烈活动，消除长时间久坐和长距离驾自行车。消除久坐经常久坐亦会很重痔疮等病，又易使亦会充血，引来排泄困难，结石非常容易找上门。

11、注意保温。防止受寒早春至初秋，天候变化无常，寒冷通常亦会使病状很重。因此，病患者一定注意防寒，卫生保健感冒和上呼吸道感染等。

12、不可过份劳累。过份劳累亦会耗伤中气，中气不足亦会致使排泄无强力，非常容易引来胃潴留。

13、结石病人不应及时、彻底病人光、膀胱光与胃道结石症等。

14、慎用药品有些药品可很重排泄困难，剂量大时可引来急性胃潴留。近年来发现钙阻滞剂和异博定，能增进泌乳素分泌，并可减弱逼胃肌的收缩强力，很重排泄困难，故宜慎用或比较好不能某些药品。